发布于 2026-10-28
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夏天感冒流鼻涕多由鼻病毒感染或冷热刺激诱发，可通过物理护理、对症用药缓解，无需盲目使用抗生素。
夏季流鼻涕并非全是“热伤风”，需结合诱因区分两类常见情况。一是鼻病毒感染引发的普通感冒，常在密闭空调房、人员密集场所传播，初期流清涕，后续可能转为黏稠白涕，常伴随轻微咽部不适。二是冷热交替刺激引发的血管运动性鼻炎（自主神经紊乱导致的鼻黏膜高反应），表现为遇冷即流清涕、连续打喷嚏，无明显发热乏力。
居家护理优先减少鼻黏膜刺激，无需过度用药。
生理盐水洗鼻：用等渗生理盐水冲洗鼻腔，可冲掉附着的病毒、过敏原，减轻黏膜水肿，成人与3岁以上儿童均可安全使用。
环境调控：空调温度设置在26~28℃，避免冷风直吹头面部，室内湿度维持在50%~60%，减少鼻黏膜干燥开裂风险。
休息补水：保证每日1500~2000ml温水摄入，减少冰饮、高糖食物刺激，帮助黏膜修复。
出现明显流涕影响生活时，可按需选择非处方药物缓解，禁止自行叠加多种复方感冒药。西药可选择氯雷他定（第二代抗组胺药，无明显嗜睡副作用）减轻鼻黏膜渗出，中医辨证属暑湿感冒者可选用藿香正气类制剂，严禁自行服用，必须面诊辨证。儿童、孕妇、哺乳期女性用药前需咨询医师，避免使用含有伪麻黄碱的复方制剂。
多数夏季感冒流涕3~7天可自行缓解，出现以下情况需及时就诊：流涕持续超过10天无好转，伴随黄脓涕、头痛、面部压痛，提示可能合并细菌性鼻窦炎；出现高热38.5℃以上、呼吸急促、精神萎靡，需排查下呼吸道感染；儿童出现频繁揉鼻子、夜间打鼾，需排查过敏性鼻炎或腺样体肥大。
参考文献：
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