发布于 2026-04-10
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淮安市妇幼保健院 妇科
月经期可以吃芒果。芒果主要含有维生素、蛋白质、粗纤维、钙、铁、磷等多种营养元素,月经期女性适当食用可以补充营养、提高抵抗力、增强抗病能力。又因为芒果味道甘甜,适当食用可以提高食欲,缓解食欲不振。芒果还能促进胃肠蠕动,帮助消化吸收,预防便秘等症状。但是月经期女性食用芒果要控制食用量,因为芒果热量较高,过量食用可能会导致肥胖,而且芒果性寒可能会引起宫寒。