发布于 2026-04-23
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河北省第六人民医院 临床心理科
运动可以预防老年痴呆,老年人可以适当进行快走、下棋以及打太极拳等运动,能够有效的预防老年痴呆。最好在清晨或者是傍晚,空气新鲜的时候运动一小时,可以刺激脑细胞,延缓衰老,达到预防老年痴呆的目的。此外还需要进行锻炼手指以及头脑的运动,例如练书法,下象棋或者打麻将,刺激大脑的头皮神经,促进血液循环,增强自身的免疫力,同时提高身体的灵活性。
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