发布于 2026-10-30
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感冒主要由病毒感染引起，其中鼻病毒占比最高（约30%~50%），其次为冠状病毒、腺病毒等；受凉、免疫力下降、环境因素等会增加感染风险。
病毒入侵：感冒90%以上由病毒引起，鼻病毒（占比最高）、冠状病毒（含普通冠状病毒）、腺病毒等通过飞沫传播或接触感染，病毒吸附并侵入呼吸道上皮细胞，引发局部炎症反应。儿童、老人及免疫力低下者更易感染。
免疫力下降：过度疲劳、睡眠不足、营养不良（如维生素C缺乏）会降低机体抵抗力，使病毒有机可乘。
环境因素：气温骤降（温差＞10℃）、潮湿环境或密闭空间（如空调房）易滋生病毒，增加传播概率。
不良习惯：吸烟、酗酒会损伤呼吸道黏膜，削弱防御功能；频繁用手揉眼鼻也可能间接传播病毒。
外感六淫：中医认为感冒多因“风邪”（如风寒、风热）侵袭，常伴随寒邪或热邪。例如：
儿童：免疫系统尚未完善，鼻黏膜娇嫩，易因交叉感染发病。
孕妇：激素变化导致免疫力波动，孕期感冒需谨慎用药（尤其孕早期）。
感冒多为自限性疾病，多数患者3~7天可自愈。日常需注意休息、补充水分、保持室内通风，症状严重时应及时就医，避免盲目使用抗生素（仅细菌感染需遵医嘱）。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国流行性感冒诊疗方案(2020年版)[J].中国全科医学，2020，23(15):1849-1856.
[2]陈金水，王键.中医内科学[M].北京:中国中医药出版社，2021:123-135.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京:人民卫生出版社，2022:89-95.
