发布于 2026-11-02
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焦虑抑郁症是焦虑障碍与抑郁障碍共病的状态，核心症状包含持续性情绪低落、过度焦虑担忧及多种躯体不适表现。
这类症状是疾病的核心识别标志，普通大众可通过日常状态对比初步判断。
情绪低落：持续2周以上的开心不起来，对原本感兴趣的事提不起劲，常伴随无意义感、自我评价过低，严重时可出现自伤念头。
过度焦虑担忧：对日常小事出现难以控制的紧张、害怕，总预感有不好的事发生，伴随坐立不安、注意力无法集中的表现。
这类症状常被误认为是身体器官病变，易出现反复检查却无异常的情况。
睡眠异常：入睡困难、睡眠浅、早醒（比平时提前2~3小时醒来且无法再入睡），或出现过度嗜睡的表现。
躯体不适：无明确诱因的心慌、胸闷、头晕、头痛、肩颈僵硬、胃肠道功能紊乱（如不明原因的腹泻、便秘），女性可能出现月经周期紊乱。
儿童青少年因语言表达能力有限，症状常以非情绪形式表现，易被家长误认为是叛逆或调皮。
行为异常：突然拒绝上学、成绩明显下滑、与同伴疏远、易激惹（一点小事就发脾气），部分儿童会出现咬指甲、频繁尿床等退行行为（指已掌握的技能倒退回更早年龄阶段的表现）。
躯体诉求：反复说自己肚子痛、头痛，但就医检查无器质性病变，情绪波动时这类躯体表现会明显加重。
若上述症状持续2周以上，已明显影响日常学习、工作或社交，需及时前往精神心理科就诊评估，切勿自行判断或随意服用药物。
参考文献：
[1]中华医学会精神病学分会.中国焦虑障碍防治指南[J].中华精神科杂志，2023，56(2)：93-108.
[2]中华医学会精神病学分会.中国抑郁障碍防治指南[J].中华精神科杂志，2022，55(3)：171-187.
