什么运动可以降低血压？

高血压适合喝什么茶比较好？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

适合高血压病人喝的茶水主要是各种养生茶，如黑苦荞茶、罗布麻茶、菊花茶等，都具有一定的辅助降压作用，有利于高血压病人控制血压，比较适合高血压病人饮用。普通的茶水中，因为含有茶碱，容易产生心血管系统和中枢兴奋作用，影响高血压病人的睡眠、影响血压的控制，一般不提倡高血压的病人饮用。

高血压可以吃肉吗？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

肉食含有丰富的氨基酸，优质的蛋白以及各种微量元素，对于高血压的病人，当然可以食用肉。不过吃肉也要注意吃肉的类别，可以多吃一些白肉。例如鱼肉、禽类的肉。尽量少吃一些含胆固醇较高的红肉，例如肥肉、牛肉、羊肉等等，因为吃这些红肉，会造成血脂增高造成动脉硬化，当然适当吃一些是可以的，并不用因噎废食。

高血压的人能不能吃西洋参？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

对于高血压的病人，可以适当吃一些西洋参。西洋参能提高机体免疫力，含有一些微量元素。对于高血压的病人比较有利，最好不要吃红参，因为红参会造成血压升高。除此以外，高血压的病人还需要严格的控制饮食，尽量多吃一些高钾、低钠的食物、粗粮、豆制品、优质的动物植物蛋白等等。戒烟、戒酒，适量运动，保持心情舒畅等等。

低血压要注意些什么？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

低血压的病人要注意饮食，以及营养的摄入，可以适当的补充滋补品。建议在饮食方面，每日要吃3到5颗红枣，能喝红糖水，在饮食中建议可以适当的增加盐的摄入量，并且可以提高高蛋白的摄入。在运动方面，建议经过正规的训练，以及坚持锻炼，可以提高身体素质。并且低血压期间防止减肥，要生活作息有规律，保证睡眠的质量。严

高血压压差小的原因和危害？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

高血压压差小的现象，有可能属于主动脉瓣狭窄的情况造成，这种情况心脏射血受限，血管内容量不足，影响血管供应，可以诱发心绞痛，重者会造成心功能衰竭等。影响脑血管供应，表现出供血不足会表现出头晕，头痛，晕厥，或表现出意识障碍等。高血压压差小的现象，有可能是心包积液的原因造成，大量心包积液压迫限制心脏，可能

高血压突然变成低血压是什么原因？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

高血压突然变成低血压的原因：首先考虑是否调整了降压药的剂量，降压药用量过度可以造成低血压。此外，季节的变化也可能造成血压的变化，如夏季血管扩张致血压偏低，而冬季血管收缩血压偏高。此外明确是否表现出了心肌梗死，当表现出心肌梗死后，心肌收缩力下降，射血功能降低，造成血压下降。还有一种可能是表现出了脑血管

低血压高是什么原因造成的？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

导致低血压高的原因有，可能是因为原发性高血压，例如年龄大，还有就是男性人群，此外也可能是一些危险因素，比如肥胖，平时暴饮暴食，不运动，久坐办公室此外性格容易暴躁，平时工作压力比较大，也有可能会导致低血压高。再者就是继发性高血压，多见于某些疾病，比如急慢性肾小球肾炎，急慢性肾盂肾炎，肾动脉血管狭窄。也

低血压偏高有什么危害？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

低血压高是舒张期高血压，这也是高血压的一种，它的危害有造成心、脑、肾等靶器官的损害，在心脏方面可以造成左心室肥厚扩大，最终造成充血性心力衰竭，高血压是动脉粥样硬化的危险因素，所以可以造成冠心病、心绞痛、心梗、高血压心脏病等。长时间高血压可形成小动脉的微动脉瘤，血压急剧升高，可造成脑出血，而且高血压也

低血压大于90的危害？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

低血压大于90应当是低压大于90mmHg的意思，其危害包括：1、对血管的损害。会造成全身大动脉、小动脉、微循环毛细血管的病变，促进动脉粥样硬化的形成和发展，以及静脉顺应性减退，最重要的是可以造成血管内皮功能障碍。2、心脏。可以造成左心室肥厚和扩张，最终会造成心力衰竭，心律失常。3、脑。使脑血管发生缺

颈椎病会引起低血压吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

颈椎病可能会引起低血压，因为颈椎病的患者颈椎周围的交感神经会受到压迫，交感神经受刺激后就会引发一些心血管疾病，所以就有可能会引发低血压。但是颈椎病和血压的直接联系并不大，患者如果出现低血压的情况，则可能是因为患者存在贫血或者低血糖等情况。颈椎病的患者最容易出现头晕头痛现象，因为颈椎病压迫患者的神经导

肾性高血压和肾血管性高血压是一样的吗

孙宁玲 主任医师

北京大学人民医院 三甲

肾性高血压和肾血管性高血压是不一样的，肾性高血压是肾实质性损害，蛋白尿，有红血球、白血球、颗粒管形，还有一些其他的颗粒的一些肾性改变，是肾炎后的一种高血压。肾血管高血压，实际是属于肾动脉狭窄，肾血管的一个疾病，往往通过超声的方式，通过肾脏CT的方式，还有通过一些临床上的肾脏彩超的方式，看肾脏大小，所以肾血管性高血压，一般来说是血管病变，而

怎么判断高血压还是低血压

孙宁玲 主任医师

北京大学人民医院 三甲

低血压实际上就血压低于90/60mmHg，但是低血压跟休克不是一个概念，有些人90/60mmHg是耐受的，而有些人90/60mmHg是不能耐受的。高血压是大于等于140/90mmHg，所以这是两个中间有一个界限，这个界限一般人都可以达到，但是对于高龄老年，大于80岁的老年人，对合并有心脑血管疾病的患者，血压是不能太低。一般的界限，高压是在

高血压的危害

孙宁玲 主任医师

北京大学人民医院 三甲

高血压的危害很大，如果血压持续增高，不进行管理会引起心脏的损害，而心脏的损害包括了心肌肥厚，心肌梗死，心律失常，心房纤颤，还包括了心功能衰竭。高血压会引起肾脏损害，早期会出现白蛋白尿，然后会出现肾功能的下降，血肌酐的增高，最后导致肾衰。高血压对大脑的损害，就是导致了中风的发生，可能轻一点病人是以头晕症状为主，是一些小血管、微血管的一些障碍

女性低血压有什么危害

刘健 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

女性低血压在生活中非常常见，多数不会造成危害。但是有部分人群会影响机体状态，容易出现头晕、乏力、心慌、心悸，甚至晕厥等不适症状发生。女性低血压及时查找原因，如果没有症状排除器质性疾病问题不大，如果是营养不良、贫血或者其他疾病导致，积极治疗原发病，同时适当增加营养。

低血压高于100怎么办？

于昆 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

低血压即收缩压，应该在90毫米汞柱以下。如果已经达到100毫米汞柱，则属于二级高血压的水平，需要进一步做治疗。首先是生活方式的改善，患者要限盐，每天食盐的摄入量不得超过六克，还要戒烟限酒，减少脂肪的摄入，适当的补充蛋白质，还要减轻体重，适当的运动。如果以上方式都没有改善高血压，则要采取一定的药物治疗，具体吃哪一种药物需要去医院问诊医生。

低血压高于100怎么办？

曾宁 副主任医师

鹰潭市人民医院 三甲

低压达到100毫米汞柱，也属于高血压病的一种类型，被称为二级高血压。一般多见于相对年轻的患者，而且还容易合并有肥胖、高脂血症、血糖代谢异常等。出现这种血压，需要改变生活方式，尽量以低盐、低脂、低糖的食物为主。戒烟、戒酒、进行适当的体育锻炼、减轻体重，对于控制血压具有明显的益处。必要的时候可以服用降压药控制血压，可以首选血管紧张素转化酶抑制