发布于 2026-11-03
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早孕后应尽快确认妊娠、调整生活方式、补充叶酸并及时就医，建立孕期保健档案，遵循医生指导进行产检。
月经推迟超过1周可使用早孕试纸检测（尿液检测，建议取晨尿中段，准确率约90%），阳性结果需到医院进行血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检测及超声检查，明确妊娠周数、胚胎着床位置及发育情况。
避免剧烈运动、重体力劳动，保持规律作息，保证7~8小时睡眠。饮食上增加优质蛋白（如瘦肉、鱼类、鸡蛋）、新鲜蔬果摄入，每日补充叶酸0.4mg（预防胎儿神经管畸形），避免生食、辛辣刺激食物及含酒精饮品。
孕6~8周需进行首次产检，建立孕期保健手册，排查高血压、糖尿病等基础疾病。若出现阴道出血、剧烈腹痛、严重呕吐等症状，应立即就医。孕期用药需在医生指导下进行，严禁自行服用任何药物（包括中药及中成药，如藿香正气水、益母草颗粒等，均需面诊辨证后使用）。
早孕反应（如恶心、乳房胀痛）属正常生理现象，可通过少食多餐、清淡饮食缓解。家人应给予情感支持，帮助孕妇调整情绪，避免焦虑。可参加孕期课程，学习育儿知识，减轻心理压力。
参考文献：
[1]中华医学会围产医学分会.孕前和孕期保健指南(2018)[J].中华围产医学杂志，2018，21(1)：1-10.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》，中国营养学会编著，人民卫生出版社，2022.
[3]国家卫生健康委员会.婚前医学检查技术规范[Z].2021.
