发布于 2026-11-03
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哺乳期妈妈感冒时，需兼顾自身恢复与婴儿安全，优先选择物理缓解、安全用药及科学护理，避免自行服用中药方剂或中成药（严禁自行服用，必须面诊辨证）。
普通感冒多由病毒感染引起，哺乳期女性可正常哺乳。需区分风寒感冒（怕冷重、流清涕）与风热感冒（发热重、咽喉肿痛），前者可饮用生姜红糖水（生姜3~5片、红糖适量煮水），后者宜用菊花金银花茶（菊花5g、金银花3g泡水）。用药前务必查看说明书，优先选择单一成分药物，如对乙酰氨基酚（单次剂量≤500mg，每日不超过4次），避免复方感冒药。
发热：体温＜38.5℃时用温水擦拭额头、颈部等，或退热贴辅助降温；体温≥38.5℃需遵医嘱服用对乙酰氨基酚。
鼻塞流涕：生理盐水滴鼻剂（婴儿专用浓度）可稀释鼻涕，热毛巾敷鼻根处缓解鼻塞。
咳嗽：冰糖炖梨（梨1个、冰糖适量，隔水蒸30分钟）、蜂蜜水（温水冲调，1岁以上婴儿可用）均为安全食疗方。
饮食营养：每日保证蛋白质（鸡蛋、瘦肉）、维生素C（新鲜果蔬）摄入，多喝温水（每日1500~2000ml）。
隔离措施：哺乳时佩戴口罩，接触婴儿前洗手，咳嗽时用纸巾遮挡，避免与婴儿共用餐具。
休息保障：利用婴儿睡眠时段补觉，减少夜间频繁哺乳，避免过度疲劳加重症状。
若出现持续高热（≥39℃超2天）、剧烈咳嗽伴胸痛、呼吸困难、痰中带血或症状超过1周无改善，需立即就医，排查流感、肺炎等并发症。就医时主动告知哺乳期状态，便于医生选择安全药物。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国哺乳期妇女用药指导原则[J].中国实用妇科与产科杂志，2020，36(5):423-428.
[2]《中医妇科学》（十四五规划教材）.中国中医药出版社，2021:156-159.
[3]WHO.哺乳期用药安全指南(第3版)[R].2022:56-62.
