发布于 2026-11-06
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治疗冻疮的核心是快速复温、规范局部护理，必要时辅以药物干预，同时做好日常防护降低复发风险。
轻度冻疮仅表现为局部红斑、肿胀、发痒，无破溃时需第一时间脱离寒冷环境，用37~40℃的温水浸泡患处15~20分钟，让皮肤温度缓慢回升，严禁用雪搓、火烤、热水烫洗等错误复温方式。复温后可轻柔涂抹温和的保湿霜保护皮肤屏障，儿童、老人需注意看护，避免抓挠患处引发破溃。日常要保持患处干燥，避免再次暴露在0~10℃的湿冷环境中，减少局部受压，防止血液循环进一步受阻。
出现明显瘙痒、肿胀但未破溃时，可外用维生素E软膏、冻疮膏促进局部循环，瘙痒严重时可在医生指导下口服抗组胺药物缓解症状。若患处已经破溃、出现渗出，需外用抗菌药膏预防感染，避免炎症扩散。中医调理需根据寒凝血瘀（寒邪阻滞导致血液运行不畅）、气虚血瘀（正气不足导致血液瘀滞）等证型辨证用药，严禁自行服用，必须面诊辨证。儿童用药需选择温和无刺激的剂型，避免使用刺激性强的外用药物。
儿童、老年人、末梢循环较差的人群是冻疮高发群体，日常需重点做好肢端保暖，外出时佩戴宽松保暖的手套、鞋袜、耳罩，避免穿过紧的衣物压迫血管。平时可适当进行慢跑、搓手、跺脚等活动，促进肢体末梢血液循环，寒冷季节避免长时间静止不动。反复长冻疮的人群可在入冬前逐步开展耐寒锻炼，比如用冷水洗手洗脸，提升皮肤对寒冷的耐受能力，减少复发概率。
冻疮的防治核心在于预防，若出现患处水疱、变黑、剧烈疼痛或发热等症状，需及时就医，避免出现组织坏死等严重并发症。
参考文献：
[1]张学军，郑捷.皮肤性病学[M].人民卫生出版社，2018：158-159.
[2]中国医师协会皮肤科医师分会.冻疮诊疗中国专家共识(2022版)[J].中华皮肤科杂志，2022，55(10)：851-856.
[3]陈红风.中医外科学[M].人民卫生出版社，2021：187-188.
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