吉林市人民医院 神经内科
生活中想要预防老年痴呆,首先需要保持一个良好的生活习惯,及时戒烟、戒酒,多进行体育锻炼,坚持动脑,进行简单的智能训练,可以多看书,和朋友打牌,保持心情的愉快,减少高血压、糖尿病等疾病的危险因素,控制好血压、体重以及血糖,能够减少痴呆的发病风险。饮食上加强营养摄入,多吃清淡易消化的食物,补充维生素、蛋白质的摄入,适当吃些补脑的食物,例如核桃等。
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