发布于 2026-04-23
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山东省千佛山医院 神经内五科
可以适当的食用,能够营养中枢神经或者说稳定中枢神经的食物,可以选择含有微量元素和维生素比较多的食物,比如:胡萝卜、青菜等各种各样的蔬菜,也可以适当的选择海产品,例如:海带、鱼虾等,还可以选择南瓜,能醒脑提神,以及香蕉,菠萝能健脑明目提神,日常可以适当的补充核桃,大枣等坚果类,因为含有不饱和脂肪酸,可以补脑益智,避免脑血管的阻塞,还可以增加记忆力,消除疲劳。
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