发布于 2026-03-27
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中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
女性排卵期是指排卵日前5天、排卵日以及排卵后4天这段时间。而正常月经比较规律的女性,排卵日在下次月经来潮前14日。而月经不规律的女性,想要知道自己的排卵期,可以通过排卵试纸检查或阴道B超检查明确。对于有生育要求的女性,在排卵期内可以适当增加性生活次数,提高怀孕几率。饮食上尽量多补充些高维生素类食物,尽可能保持心情愉快,不要过度的紧张和焦虑。