发布于 2026-03-27
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中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
产妇吃海参具有下奶的功效。海参属于高蛋白、低脂肪的食物,还含有人体所必需的维生素、氨基酸以及微量元素,具有益气补肾、滋阴健阳、补血润燥的功效,能够提供产妇所需要的营养,促进乳汁的分泌。海参不具有回奶的功效,产妇可以放心的食用。此外产妇应避免食用辛辣生冷刺激的食物,可以多食用丝瓜、黄豆、豆腐、鲫鱼、猪蹄、鸡蛋等食物,帮助下奶,提高母乳的质量。