发布于 2026-04-10
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中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
可以适当的进行慢性运动,例如进行打太极、慢走等运动,这样对您的月经情况基本不会造成影响,还可以加快您身体的新陈代谢速度。但是不建议您在经期进行过于剧烈的运动,例如快跑、打篮球等,否则可能会导致您的经血量因此出现增大的现象,还可能会因此影响您月经周期的稳定性。建议您在经期要以静养为主,保持私处的清洁干燥,经期不要过度劳累,并且注意做好自身的保暖工作。