发布于 2026-03-27
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北京市第一中西医结合医院 普外科
男人抵抗力差容易感冒,首先要调整饮食,平时应该多进食高蛋白类的食物,常见的有蛋类、奶制品、鱼肉、牛羊肉以及乌骨鸡等,还要多吃生蚝、扇贝、海参以及深海鱼等海鲜类食物,增强体质。其次,患者也可以多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素以及微量元素,常见的有绿叶蔬菜、苹果、香蕉或者是百香果等,也可以服用增强抵抗力的蛋白粉,平时还要加强体育运动锻炼增强抵抗力。
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