发布于 2026-03-27
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合肥市第二人民医院 普外科
腹部赘肉多的原因有很多,不同的患者,其原因有可能不同。腹部赘肉多,一般是运动量少,摄入过多高热量食物导致,如果平时还有久坐的习惯,也会引起腹部赘肉多的情况,主要表现为肥胖。当平时压力过大、荷尔蒙紊乱时,也容易引起腹部赘肉增加,还会伴随出现失眠、脱发、易怒等现象。平时多参加体育锻炼,多做仰卧起坐运动,饮食规律、清淡,少量多餐,避免暴饮暴食或是久坐,餐后不要立即平卧。