发布于 2024-12-18
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合肥市第二人民医院 普外科
沙袋绑腿是常见的健身锻炼方法,能够有效增强患者腿部肌肉的力量,燃烧局部的卡路里,避免出现小腿肥厚的情况,但是如果长期沙袋绑腿,对机体也是存在危害的,首先很容易造成肌肉神经损伤的,引发关节炎或者是骨骼异常等疾病,并且还会改变患者正常的走路姿势,导致身体失去重心。建议:你要选择正确的锻炼姿势,尽量不要进行绑腿锻炼,每次运动之前需要做拉伸运动。