贵州医科大学第三附属医院 消化内科
如果长时间的久坐,首先会对消化系统产生危害,影响食物的吸收、消化,导致消化不良、消化梗阻的发生。还会对肛门以及阴道部位产生压迫,造成血液流动减慢,引起血液淤积,导致痔疮的发生。其次,还会造成腰背肌肉长时间处于紧张的状态,引起腰肌劳损。建议可以在工作40分钟至一小时的时候,可以起身活动一下,有利于脊柱等部位的健康。平时在下班的时候,也可以适当的进行锻炼。