发布于 2026-03-27
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淮安市第一人民医院 生殖中心
女人经期可以吃百合,女性适量吃百合能够有滋阴、润肺、镇静、促进新陈代谢、缓解疲劳、清热、利湿、补阴、补气等功效,另外百合中维生素、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、微量元素含量丰富,食用后可以为身体补充营养。建议来月经的时候要避免吃寒凉或辛辣的食物,如冰淇淋、麻辣小龙虾。这段时间要保持会阴部清洁,要及时更换卫生巾,不要使用劣质的卫生巾,注意保暖,避免淋雨。