发布于 2026-04-10
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淮安市第一人民医院 生殖中心
坐月子期间可以适当的吃羊肉,羊肉味甘、性热,具有温中暖肾、补虚、益气的功效,能够缓解产后虚赢少气、缺乳、腰膝酸软、腹中冷痛等症状,其中含有丰富的蛋白质和维生素,具有增强机体免疫力、促进血液循环的作用,应避免过量的食用羊肉,以免出现上火。坐月子期间应保持清淡的饮食,避免过量的食用辛辣刺激、生冷的食物,保证充足的休息,避免熬夜,保持良好的心态。