淮安市妇幼保健院 产科
刚怀孕能吃马蹄,马蹄一般指荸荠,适当吃荸荠对于身体有好处。荸荠的营养价值很高,含有大量的碳水化合物、维生素、蛋白质、微量元素,吃荸荠可以补充人体所需的能量,荸荠中的膳食纤维可以促进肠蠕动,有通便作用。荸荠性偏凉,有一定清热解毒、生津止渴作用,体质偏热的孕妇吃了还可以改善口干舌燥、口臭口苦等症状。要注意的是,荸荠生吃可能有寄生虫,建议把荸荠煮熟之后再吃。
首都医科大学附属北京妇产医院
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