聊城市第二人民医院 肛肠外科
预防痔疮主要是要养成健康的生活习惯,首先需要养成规律的作息、饮食习惯,早睡早起避免熬夜,避免暴饮暴食,避免食用过多油腻食物,可以多食用火龙果、苹果、猕猴桃、韭菜、红薯、西红柿、黑木耳、绿豆、豆角、芹菜、燕麦、青菜等富含纤维素的食物,并适量增加水分摄入。其次也需要适量进行慢跑、骑单车、散步、做健身操等体育锻炼。同时也需要养成规律的排便习惯,避免久坐久蹲。
中国中医科学院广安门医院
肛肠科
北京中医药大学东方医院
首都医科大学附属北京中医医院