发布于 2026-04-10
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淮安市妇幼保健院 孕前保健科
月子里可以吃的水果有很多,如苹果、香蕉、猕猴桃、西瓜、榴莲、芒果、葡萄、草莓、火龙果等。水果中含有丰富的营养物质,有利于产后的恢复。而且还可以增加食欲,促进胃肠道的蠕动,缓解便秘的症状。月子期间对于水果没有特殊的禁忌,注意避免吃过于寒凉的水果,防止出现腹泻的症状。月子期间可以适当的进行活动,可以促进机体的新陈代谢。注意劳逸结合避免过度劳累。