发布于 2026-04-10
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淮安市第二人民医院 儿科
小孩子补钙的时间没有明显限制,如果孩子存在缺钙的现象,就需要及时补钙,如果孩子不缺钙,饮食方面让孩子多吃钙元素含量较高的食物即可。少儿时期孩子生长发育的速度比较快,平时一定要保持饮食营养均衡,多吃蛋白质、维生素、微量元素含量高的食物。奶制品、虾等食物的钙元素含量比较高,平时可以适当食用。日常生活中还要多晒太阳,能够生成维生素d,有利于促进人体对钙元素的吸收。