佳木斯大学附属第二医院 综合内科
首先如果长期睡眠时间较长,身体会缺乏锻炼,身体的新陈代谢也会随之减慢,机体无法及时排出体内的毒素与垃圾。另外,长时间的睡眠也会导致大脑缺氧,出现反应迟缓、注意力不集中以及思维迟钝等表现。此外,机体总是处于睡眠状态,进食与饮水会减少,体内的血液也会变得粘稠,非常容易导致高血压以及高血脂等疾病。建议应该要规律作息时间,养成良好的睡眠习惯。