发布于 2026-03-27
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黑龙江省中医医院南岗分院 针灸五科
上火实际上是中医病名,临床上可以分为实火和虚火,实火主要表现为口唇干裂、面红目赤、低热、心烦意乱、盗汗、小便短赤等,虚火则表现为大便干燥、舌苔黄腻、舌红无苔、身倦无力、气短懒言等,上火大多数是由于精神压力过大,过度劳累,饮食没有节制等多种因素导致的。平时生活中要注意清淡饮食,多饮水,避免进食辛辣刺激性的食物,最好戒烟戒酒,保持作息规律,不要熬夜。