发布于 2026-04-10
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宿迁市第一人民医院 神经内科
春天容易犯困考虑是由于春天气温上升,皮肤的毛细血管扩张,大脑的供血量减少,从而导致大脑供氧量有所下降,容易出现犯困的现象。如果平时经常熬夜、过度劳累、精神压力过大、用脑过度等等,也可能会出现犯困的现象。因此要调整好生活习惯,规律作息,保证睡眠充足,不要熬夜,适当的缓解压力,可以多进行体育锻炼,增强体质,提高机体免疫力。如果是贫血、低血糖等疾病导致的犯困,则要积极治疗原发病。