发布于 2026-04-10
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宿迁市第一人民医院 普通外科
维生素d3能够促进人体对钙元素的吸收。因为维生素d能够促进碱性磷酸酶的合成,消化系统摄入钙元素之后,钙元素会进入骨骺软骨的成骨细胞,在碱性磷酸酶的帮助下形成骨质。而且维生素d帮助调节肠道微环境,促进人体对钙元素的吸收,减少钙元素流失。日常生活中还可以多晒太阳,能够促进人体内部转化生成维生素d。因此,缺钙的人群平时纪要多吃虾、奶制品等钙元素含量过高的食物,还要适当补充维生素d,能够有效降低骨质疏松的可能性。