发布于 2026-04-10
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中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
孕妇一般是可以吃葵花籽的,葵花籽中的亚油酸、铁锌等元素含量较高,有利于增强孕妇的体质,预防缺铁性贫血的发生,同时还能促进胎儿大脑发育。其次孕妇适当食用葵花籽,还具有安神助眠、提高记忆力的功效。不过孕妇要注意不能食用过多的葵花籽,以免出现上火情况,导致大便干燥,长期便秘就会使腹压增高,并且葵花籽中的脂肪含量也比较高,进食过多会导致身体肥胖。
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