淮安市中医院 康复科
减肥期间可以吃荞麦面也可以吃魔芋面，芥麦面和魔芋面都属于低热量食物，都有减肥的效果，但是相对而言魔芋面的含热量比较低，所以减肥效果可能更明显。芥麦面中含有大量粗纤维，有润肠通便的效果，也可以起到减肥的作用，也可以两种食物交替食用，但是吃的时候一定要定量不要吃太多，少食多餐。除了吃这些还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，平时也要多做运动锻炼身体，消耗身体的脂肪。
