淮安市第二人民医院 儿科
孩子吃核桃可以起到健脑的效果,对智力情况以及脑部的发育有一定的益处,进食核桃,还可以补充孩子体内的不饱和脂肪酸、微量元素、蛋白质等营养成分,增强孩子的体质情况,降低患病几率。其次,进食核桃还可以促进孩子身体的新陈代谢,补充体内抗氧化剂,使体内的毒素更快排出体外。另外,进食核桃还可以补充孩子体内维生素H等营养成分,对孩子头发有一定保护效果。