发布于 2026-02-27
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淮安市第一人民医院 中医科
首先可以在饮食上调整,平时吃一些清凉滋阴的食物,例如藕、雪梨、绿豆、山药、冬瓜等,中医上可以使用一些凉血的药材,例如生地、丹皮及赤芍等,不可以吃辛辣刺激及容易上火的食物,例如辣椒、薯片、羊肉、瓜子等,血热的患者平时避免晒太阳,防止阳气丢失加重病情。同时不适宜做锻炼,可以做温和类的运动,例如瑜伽,可以有利于帮助体内血运,平时可以多喝菊花茶,有助于降火。
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