发布于 2026-03-13
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淮安市第一人民医院 中医科
桑葚和枸杞是可以一起泡水喝的。枸杞子味甘、性平,有滋肾养血、补肝润肺的作用;桑葚味甘、性寒,主要作用是滋阴补血、生津止渴、滋补肝肾,还能增强人体免疫力、促进造血细胞的生长和新陈代谢。而且桑葚和枸杞的主要成分都是蛋白质、纤维素和矿物质等,两者一起泡水并不会降低各自的营养价值,甚至还有抗氧化、清除体内自由基的作用。除此之外还能防止黑色素沉淀、降血脂、降血压、增加肠胃蠕动、促进体内毒素排泄,具有一定的药用价值。