淮安市第一人民医院 中医科
肾虚首先需节制性生活,避免精气过度耗损。同时注意腰部的保暖,避免不良的生活习惯,减少熬夜、酗酒、抽烟等,也需减少过度的精神压力,适当增加运动,增强自身体质。还可根据个人情况采取适当的食补方法,可适当多食用红枣、阿胶、黑木耳、生蚝、牛肉、海参等可补肾益气的食物。若有必要,可在医师指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸等进行调理。
中国中医科学院广安门医院
肾病科
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