发布于 2025-05-02
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聊城市第二人民医院 整形美容科
吃鸡蛋可能会胖。若是每日适量的食用鸡蛋不会引起肥胖,还可以补充人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,增强机体免疫力,提高人体的抗病能力。但鸡蛋中的热量比较高,若是长期大量的食用,则会导致机体的热量摄入超标,人体难以及时将其消化吸收,从而转换成脂肪,引起肥胖。想要避免的人群平时需注意合理饮食,饮食平衡,避免暴饮暴食,减少高油、高脂、高胆固醇食物的摄入。