发布于 2024-12-18
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北京中医药大学东直门医院 针灸科
背部撞墙容易损伤脊柱,如果力度太大,可能还会导致脊柱小关节损伤或者移位,甚至影响脊柱的功能。还会损伤局部的肌肉,会出现背部疼痛。长期的撞墙还会损伤胸腔的脏器,可能会影响心肺的功能。骨质疏松、腰椎间盘突出、心肺功能不好等人不适合做此项运动。心脏功能不好的人,也不适合做背部撞墙这个运动。建议控制好力度、要根据自身的身体状况来决定力度,循序渐进。