怎样锻炼才能有腹肌？

蒲公英水能治疗滑膜炎吗？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

蒲公英水对滑膜炎有一定辅助治疗功效，蒲公英属于中药材的一种，具有抗炎功效，患有滑膜炎的患者会伴有局部红肿热痛的现象，而蒲公英可以清热解毒、消肿散结，能缓解症状，在患病期间可以适当饮用，但单凭蒲公英水并不能治愈，确诊后还需要遵医嘱使用非甾体抗炎药、活血化瘀的药物再辅以理疗加快病情恢复，另外患病后要多休

老人腰椎压缩性骨折怎么办？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

老人腰椎压缩性骨折最好去拍片检查腰椎压缩的严重程度。如果腰椎压缩没有超过三分之一，可以进行保守治疗，患者最好卧硬板床休息，下床的时候还需要戴腰围或支具活动。如果腰椎骨折压缩超过三分之一，最好进行手术治疗。患者术后要多休息，避免劳累，避免腰部负重。骨折的患者要多吃钙和蛋白质含量丰富的饮食，比如骨头汤、

脚踝积液怎么办？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

如果是由于踝关节周围滑膜炎引起的积液，多休息，进行局部的热敷，在医生的指导下使用地奥司明等消肿的药物积极治疗，必要时进行封闭治疗，从而缓解症状；如果是由于外伤引起的踝关节扭伤所致，及时将患肢抬高制动，以免出现二次损伤，在受伤后的24小时内进行局部的冷敷，减少渗出，在受伤24小时后进行局部的热敷，缓解

腿肚子抽筋怎么回事？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

腿肚子抽筋可由生理性及病理性等两种原因引起，如平时挑食、偏食等导致身体缺乏钙元素或者是受到剧烈运动、长时间从事重体力工作等影响，导致腿部过于劳累等，都会出现抽筋的症状，而病理性原因就可能是患有腰椎间盘突出，压迫到坐骨神经或者是受到关节炎症影响等，都可能会出现抽筋的现象。在抽筋的时候可以适当按摩，缓解

颈椎增生会引起头痛吗？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

颈椎增生可能会引起头痛,如果增生压迫到神经系统,就可能会出现这种现象。颈椎增生可能是颈椎退行性改变引起的疾病。也可能是长期的慢性劳损引起的,比如：不良的睡姿、长期处于端坐位、过量的运动等等。颈椎增生患者可能会出现颈背疼痛、上肢无力、下肢乏力、行走困难、手指麻木、恶心、呕吐等症状。严重时可能会出现视物

腰椎间盘突出症的手术指征有哪些？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

腰椎间盘突出症患者的手术指征主要有以下几点：1、患者出现严重的腰腿痛症状，而且持续三个月以上，通过保守治疗后，症状没有缓解。部分患者出现的病情逐渐加重，影响正常的生活质量。2、患者出现马尾神经综合征的症状，如括约肌功能障碍，主要表现为大小便失禁。3、患者出现明显神经功能障碍症状，如足下垂、肌力下降、

腿的膝盖关节疼痛是怎么回事？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

膝关节疼痛首先考虑是膝关节的炎症导致，比如膝关节骨性关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎等，和患处过度劳损、长期高嘌呤饮食、感染等因素有关。除了膝关节骨质损伤，周围软组织损伤也有可能会引起类似的症状，比如膝关节半月板损伤、膝关节韧带损伤等。建议患者及时去医院完善X线、风湿全套、血生化、血常规、磁共振等

老年退行性关节炎症状？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

老年退行性关节炎患者可能会出现关节疼痛的症状，大多表现为休息痛，活动后骨痛症状可能会有所好转，其次患者还可能会出现关节肿胀、局部压痛、活动时关节有摩擦感、关节僵硬等症状，严重者还会出现肌肉萎缩以及关节畸形等症状。退行性骨关节炎患者需要减少关节的负重以及大幅度活动，肥胖患者还应减轻体重，必要时还可以使

治疗肩周炎的方法是什么？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

肩周炎的患者急性期疼痛明显需要采取镇痛措施，服用非甾体抗炎药能缓解症状，还可以通过局部痛点封闭的方式缓解疼痛。若是患者的疼痛症状持续存在，使用上述方式治疗效果较差时，建议进行神经阻滞疗法去减轻疼痛。患者在生活中可以通过爬墙法、划圈法或是拉轮法等方式去对肩颈部位进行锻炼。中医治疗如针灸、按摩热敷等对于

女性左脚肿是什么原因？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

女性左脚肿可能是长时间站立或者是受到左下肢深静脉血栓、左下肢深静脉瓣膜功能异常等影响造成静脉回流不畅就会出现这种现象，此外也可能是患有严重肝脏疾病、肾衰竭或者是患有痛风性关节炎等疾病造成的。需要入院挂骨科做下相关的检查，如核磁共振，在确诊后再对症治疗，如痛风性关节炎可以使用秋水仙碱、非甾体抗炎药等治

腰椎管狭窄一定要做手术吗？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

腰椎管狭窄不一定要通过手术来缓解症状，是根据患者临床症状判断的，如果腰椎管狭窄症状较轻，只出现腰疼、臀部不适等现象，且不影响日常生活，建议保守治疗，可以通过药物来控制病情，定期来源复查就可以；如果腰椎管狭窄症状严重，出现腰痛、走路智障等症状时建议通过手术治疗来缓解症状，手术方式有椎板开窗、椎管扩大成

膝盖积水是怎么回事？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

膝盖积水的原因有很多，不同情况所对应的病因也不同。膝盖积水，首先考虑是外伤引起的，膝盖外伤之后引起的无菌性炎症的渗出，就会形成积水，还会伴随出现局部肿胀、疼痛等不适症状。风湿关节炎、类风湿关节炎等病症，当膝关节内受到风湿、寒冷刺激后，导致滑膜出现无菌性炎症引起渗出液增加，也会出现积水现象，同时还会出

强直性脊柱炎病人的护理主要有哪些？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

强制性脊柱炎患者睡觉时避免使用过软的床，尽量采取仰卧位，避免侧卧弯曲着睡觉，避免枕头过高，当出现关节疼痛的症状可以对局部进行热敷，能够促进血液循环，使肌肉放松，有利于减轻疼痛，可以适当的进行锻炼，例如散步、太极等。平时要保持清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，多喝

撕脱性骨折多久可以走路？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

撕脱性骨折的患者一般4-6周后就可以下地走路，而且导致撕脱性骨折的原因有很多，多是由于间接暴力引起的，患者受伤之后局部会伴有剧烈地疼痛感，而且关节活动也会部分首先，骨折部位还会有明显的肿胀以及压痛情况，患者需要予以重视，并且要尽快去医院骨科就诊检查，对于轻症患者可以采取保守治疗，可以用石膏或者夹板固

胸椎骨质增生怎么锻炼？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

胸椎骨质增生患者可加强胸背部和腰背部肌肉的锻炼，如做五点式拱腰锻炼或是小燕子飞等功能锻炼。患者平时还可以通过做慢跑、游泳、倒走、引体向上等运动锻炼，但是要注意不要长时间保持一个姿势不动，也不要反复重复某一种动作，有助于减少骨质增生生成。在运动锻炼期间，患者还可以应用些营养软骨的药物治疗，疼痛明显时可

左下肋部隐痛的原因是什么？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

左下肋部隐痛的原因有很多，不同情况所对应的病因也不同。左下肋部隐痛，考虑是由于肋间神经痛以及胸壁的损伤、肋骨的骨折、骨裂等因素引起的，还会出现局部肿胀、畸形等现象。患有冠心病、心绞痛、胰腺炎、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等病症，都会引起此类症状出现，还会伴随出现腹痛、腹泻、头晕等不适症状。日常需避免剧

扭伤了脚5个月还没好是怎么回事？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

扭伤了脚5个月还没好，一般考虑是脚扭伤严重，甚至出现骨折、踝关节韧带撕裂的现象，又未及时采取治疗措施所引起，或是由于患者在治疗期间不注意护理导致，例如过早负重走路。建议男性到医院骨科就诊检查，如果存在骨折现象，需要及时进行复位、固定治疗，如果疼痛症状严重，也可以在医生指导下应用止痛药物缓解，用药治疗