发布于 2024-12-18
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淮安市第一人民医院 骨科
在出现腰痛症状时,首先要多休息,避免从事重体力劳动,避免出现频繁弯腰的现象,如果是腰肌劳损引起,也可以通过对腰部进行按摩、热敷、推拿、针灸等方式缓解腰痛症状,如果是腰部受伤引起,建议先进行冷敷,如果疼痛症状较重,建议到医院骨科就诊治疗。在日常生活中男性也可以通过保持正确的坐姿、适量进行腰背肌锻炼、多注意腰部保护等方式来避免腰疼症状发作。
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