发布于 2026-04-10
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淮安市第一人民医院 骨科
颈椎病患者睡觉的时候可以进行仰卧位,保持颈椎的生理曲度,避免出现颈椎侧屈的现象。颈椎病患者仰卧位的时候应选择和自己颈椎曲度相匹配的枕头,枕头的高度选择在三到四厘米左右即可,枕头过高过低都会使得颈椎的生理曲度改变,从而加重颈椎疼痛的症状。颈椎病患者平时应多足以休息,避免长期低头伏案工作,其次还应适当的进行运动,比如游泳、打羽毛球等。
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