淮安市第一人民医院 产科
孕妇可以适当食用豆干零食,但是避免过量。因为豆干类零食属于豆制品,含有蛋白质,而且口感鲜美,能够改善食欲。但是将豆干加工制作成零食的过程中需要添加大量防腐剂、调味剂,不利于人体健康,长期过量食用比较容易影响胎儿健康。孕妇还要尽量避免食用薯片、辣条等零食,可乐、咖啡、浓茶、奶茶等饮品也要避免饮用。平时要注意保持饮食清淡,可以适当食用核桃、松子等坚果,含有多种营养物质,能够促进宝宝大脑发育。
首都医科大学附属北京妇产医院
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