淮安市妇幼保健院 中医科
肝肾阴虚的人群,在饮食上可以多吃滋补肾阴的食物,比如山药、黑芝麻、豆制品、黑鱼、桑葚、苦瓜、香菇、鸭肉、牛肉以及动物肝脏等;还可以适量吃坚果类的食物,比如核桃、杏仁;也可以吃含有维生素类的蔬菜、水果,比如苹果、柚子、桃子、青菜、西红柿、西兰花。另外,还可以使用枸杞和山药、鸽子炖汤喝,能够起到滋补肾阴的作用。饮食上注意避免进食辛辣刺激性以及肥甘厚味的食物。
中国中医科学院西苑医院
妇科