发布于 2026-04-10
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吉安市中心人民医院 妇产科
女性在怀孕期间可以吃三文鱼。首先三文鱼含有多种维生素以及蛋白质、氨基酸,能够补充人体所需的营养物质,提高机体免疫能力。其次,三文鱼属于海产品,富含DHA和碘等营养素,对于胎儿智力发育有好处。建议孕妇应该吃彻底煮熟的三文鱼,以免引起细菌感染,导致腹泻、腹痛等不适症状发生。孕期饮食上还应该多吃豆制品、奶制品以及新鲜的蔬菜、水果等食物,保证营养均衡,有利于胎儿健康发育。
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