发布于 2026-04-23
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淮安市第三人民医院 医学心理科
你说的这种情况可以睡前一杯牛奶,创造安静的睡眠环境,也需要给自己良好的心理暗示,需要考虑产后抑郁症的可能,有30%的女性会有这个问题,如果严重影响你的生活,需要心理辅导和药物治疗,比如舍曲林
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