抑郁症的自我治疗用什么办法好

抑郁症怎么确诊？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

想要确诊抑郁症可以先观察自身症状，若是出现性格变得孤僻，不愿意与人交流、心境低落、思维迟缓等症状就可能是抑郁症造成的，此时可以入院做全身的躯体检查、神经系统检查，再辅以实验室检查，并结合临床症状来确诊是否为抑郁症，若确诊是抑郁症可以先进行心理疏导治疗，对于部分比较严重的患者可以服用抗抑郁药物治疗，若

产后抑郁是抑郁症吗？

申沛 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

通常产后抑郁症是抑郁症的一种类型，其好发于怀孕生产后六周以内的产妇，这种疾病有可能受到内分泌的影响，还可能和遗传、产后并发症、难产、使用辅助生育技术等因素的影响，或者是产后适应不良、产后睡眠不足以及产前心理准备不足等因素诱发，可能会出现表情阴郁、容易流泪、哭泣、无精打采、容易烦躁等症状，而且还对自身

如何防止抑郁症的发生？

彭淼云 主治医师

茂名市人民医院 三甲

想要预防抑郁症的发生，平时应保持良好心情，及时的释放内心的压力，感到压力时可多向家人和朋友倾诉，避免压力过大导致不良情绪，诱发抑郁症的发生。平时还可以积极足协运动，有助于调节体内内分泌平衡，还能促进体内多巴胺的分泌，愉悦身心，也能起到预防抑郁症的作用。预防抑郁症平时还应该作息规律，保证充足睡眠，对维

如何判断自己有没有抑郁症？

李丹 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

患有抑郁症的主要症状是：患者会出现长期情绪低落以及兴趣缺失等情况，除此之外还会出现失眠、睡眠浅、早醒、食欲不振、体重减轻、健忘、自我评价较低、注意力不集中、情绪多为暴躁，不想与人沟通等症状，严重的抑郁症患者还会感觉自己没有价值感，甚至还会有轻生的念头和行为。所以若诊断为抑郁症，需要尽快就医及时治疗。

忧郁症该怎么治疗？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

忧郁症的患者根据病情的严重程度给与相应的治疗方案。症状较轻的患者可以通过心理干预，改善认知，缓解患者的心理负担进行治疗。如果症状持续不能好转或者有加重的趋势，需要配合药物治疗缓解症状，常用的药物有度洛西汀、帕罗西汀、舍曲林等。还可以给与重复经颅磁刺激缓解抑郁的症状。治疗期间需要定期的进行观察，并且医

忧郁症的表现有哪些？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

忧郁症患者可以表现为情绪低落、思想消极、闷闷不乐、回避社交、自我评价降低、对任何事都没有兴趣。还会导致患者出现注意力不集中、思维迟钝、语速减慢、自卑抑郁、记忆力减退、四肢协调下降。严重的患者还会出现幻觉、幻听、妄想、自杀等症状。此外还会引起躯体不适的症状，如食欲减退、便秘、体重减轻、性欲减退、乏力、

忧郁症的表现症状？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

忧郁症的症状主要表现为显著而持久的情感低落、悲观厌世、闷闷不乐、兴趣减退。其次表现为思维迟缓，伴有反应迟钝、思路闭塞。再次可以表现为意志活动减退、生活被动懒散、不愿和他人交往、闭门独居。患者还可以表现为认知功能受损、注意力障碍、言语流畅性差、学习困难。最后患者会伴有一些躯体症状，比如睡眠障碍、食欲减

抑郁症发作时的常见症状有哪些？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症发作症状主要有以下几种：抑郁症患者经常感到生活索然无趣，整日唉声叹气，或者感到委屈，动不动就流眼泪，常想到与死亡有关的话题，甚至反复出现轻生的念头。有不明原因的身体不适。经常会出现顽固性失眠及早醒等障碍，尤其以早醒为特征。“内苦外乐”是抑郁症发作症状。这类患者在举止言谈和外表上看来无异常表现，

忧郁症的早期症状有哪些？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

主要有：1 情感低落，多表现为对周围的事情不感兴趣，终日闷闷不乐。自感一切都不如人，常有无用感，无希望感，无助感，无价值感。2 思维迟缓，主动言语减少，语速明显减慢，自觉“脑子好象是生锈了的机器”，“脑子 像涂了一层浆糊一样开不动了”。3 意志活动减退，表现为行为缓慢，生活被动，疏懒，不想做事，不愿

忧郁症是不是精神病？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

忧郁症一般是指抑郁症，属于轻度精神障碍，也可称之为心理疾病。患者比较容易出现持久的情绪低落、兴趣减退，一般还会伴随焦虑、思维迟缓、记忆力下降、注意力不集中、自我价值否定等症状。大部分患者还会出现失眠、食欲下降、身体乏力、胸闷气短等躯体症候群。建议及时去医院进行心理检查并接受心理治疗，还可以配合服用药

重度抑郁症能治愈吗

赵晓东 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

重度抑郁症是很难治愈的，重度抑郁症的患者除了有情绪低落、思维迟缓和意志活动减退外，常常有自杀的念头或者自杀的行为，还有一部分患者有精神病性的症状，比轻度和中度的更难治疗。对于重度抑郁症的治疗主要是药物治疗、心理治疗以及辅助的物理治疗。有自杀行为的患者，要合并电抽搐治疗，伴有精神病症状的一部分患者，常常要合并抗精神药综合治疗。大部分患者经过

抑郁症怎么预防

郭田生 主任医师

湖南省脑科医院 三甲

抑郁症的预防，可以从这几个方面，第一个是要保持适度的工作节奏，不要太紧张，不要给自己压力太大。第二个要进行适当的体育锻炼，体育锻炼可以使全身松弛，减轻各种压力，可以预防抑郁。第三，一个很重要的方面，保持充足的睡眠，正常的睡眠节律，比如说把睡眠节律打乱，有可能是会诱发抑郁。第四是，要加强体育锻炼，体质增强了可以预防抑郁。

神经衰弱和抑郁症的区别在哪里

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

神经衰弱和抑郁症的区别有以下几点：第一、神经衰弱是一种神经症，俗称轻型精神病，而抑郁症属于重性精神病。第二、神经衰弱主要表现为头疼、头晕、失眠、乏力、精神萎靡不振，而抑郁症的患者表现为三低，情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、动作减少、兴趣缺乏，同时也可以出现失眠。第三、治疗方式很不同，抑郁症需要用抗抑郁药物系统治疗，神经衰弱主要是用苯二氮

叛逆期和抑郁症有啥区别

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

叛逆期和抑郁症有很大的区别，首先抑郁症属于精神类疾病，而叛逆期是每一个孩子成长过程当中，由于身体发育和心理发育所造成的情绪方面变化。另外，抑郁症通常表现在情绪低落、闷闷不乐、对什么事情都不感兴趣，而叛逆期的孩子通常跟家长有逆反心理，不愿意去学校或者不愿意学习，并不是由于情绪方面的原因，而是由于一些家长管得过严，期望过高，而造成孩子的逆反心

忧郁症和抑郁症一样吗

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症和忧郁症是一样的疾病，以前称为忧郁症现在称为抑郁症。患者通常会表现在“三低”症状，比如情绪低落或者兴趣减退、伴随躯体症状，比如无力、疲劳或者部分人伴有睡眠比较差，如失眠、早醒或者在睡眠过程中容易惊醒、睡眠质量差等症状。

忧郁症的症状主要表现在哪些方面

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

抑郁症的主要症状通常会表现在以下三个方面：第一、情绪低落、闷闷不乐、自卑、自责感比较严重，如果病情发展会出现自残、自伤、自杀等行为。第二、兴趣减退。比如之前比较喜欢的事情，如画画、音乐或者是逛街购物等，在抑郁症时通通都不愿意去做，只是愿意自己独处。第三、躯体方面的变化。比如感觉到身体疲乏无力，没有精神，而且经常还会出现失眠等症状。