发布于 2026-03-27
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淮安市第一人民医院 妇产科学
松子中含有丰富的亚油酸、亚麻油酸以及多种微量元素,能够改善心血管弹性、增强人体免疫力,长期、适当食用有助于降低心脑血管疾病发作几率。松子中含有的营养成分还可以促进胎儿神经系统发育。但是松子热量相对较高,如果过量食用不利于体重的控制。另外,部分孕妇不能接受松子的味道,食用过多容易出现嘴巴苦涩的感觉。妊娠期间饮食需要以清淡为主,同时要保证维生素、优质蛋白质的摄入。
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