常州市武进中医医院 妇产科
孕早期可以适当伸懒腰。伸懒腰可以舒展筋骨、缓解疲劳,有利于促进人体血液循环,增加脑部的氧供;但是伸懒腰的动作可能会牵拉胸壁以及腹壁的韧带或者肌肉,而孕早期一般胎儿发育尚不稳定,所以孕早期伸懒腰时要尽量避免幅度过大,以免刺激子宫收缩或者牵拉腹部引起腹部出现疼痛等症状,不利于胚胎稳定。怀孕早期还要避免进行跑步、跳绳等相对剧烈的运动活动,以免增加流产的风险。
首都医科大学附属北京妇产医院
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