发布于 2026-04-10
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淮安市妇幼保健院 产科
怀孕后,女性可以选择吃更多的季节性新鲜水果作为零食。生活中常见的水果主要有芒果、樱桃、猕猴桃、苹果、香蕉、雪梨、李子、橙子、草莓、枇杷等。应避免袋装零食,因为包装食品需要使用某些防腐剂,有些食品含有某些添加剂,这会影响孕妇的健康和胎儿的生长。建议孕妇在饮食中多注意营养食品,注意均衡饮食和丰富营养,多吃新鲜绿色无污染的蔬菜,适量食用富含蛋白质的食品。