发布于 2026-03-27
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淮安市妇幼保健院 产科
孕期补钙首选碳酸钙片或碳酸钙颗粒。碳酸钙是所有钙剂中吸收最好的。如果当地没有碳酸钙片,可以选择口服磷酸二氢钙或其他补钙剂。如果孕妇妊娠反应严重,平时有恶心、呕吐、食欲不好等情况,也可以口服葡萄糖酸钙的口服液,这种液体钙吸收较好,但价格相对较高。建议孕妇孕期多吃含钙食物,如牛奶、鸡蛋、虾皮等,有利于补钙。此外,多晒太阳,适当运动也有利于钙的吸收。