发布于 2026-04-10
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鹤岗市人民医院 妇产二科
来月经前会恶心想吐,应先放松紧张的心情,切忌进行剧烈运动,可通过调整饮食结构来调节,月经前后,体质会稍微偏弱,饮食应食用清淡易消化、富含维生素和蛋白质的食物,不吃油腻煎炸食物加重肠胃负担。月经前恶心想吐,可能因体内激素的不平稳、体质偏差而导致的,女性平时应多注意保养身体,避免受冷受寒增加体质负担,日常可通过快走或跑步锻炼,促进体内血液循环,还应保证充足睡眠不熬夜。