发布于 2026-04-10
3437次浏览
淮安市妇幼保健院 妇科
月经期间是可以吃香蕉的,因为香蕉里面含有很多的纤维素跟维生素,吃了以后可以提高机体的免疫力,另外也可以起到缓解便秘的作用,另外还可以多吃一些苹果,橘子,葡萄,芒果,梨,菠菜,油菜,油麦菜等,也可以多吃一些动物的瘦肉,鸡蛋,牛奶等等,尽量不要吃有刺激性的东西,然后经期还要注意合理的休息,不能过度的劳累。